22 yaşındayım, 3 aylık evliyim. Penisim vajinaya girdikten bir dakika sonra kontrolsüz ve istemsiz olarak boşalıyorum. Bu illetten kurtulmak için ne yapabilirim?

Yeni evlenen ve cinsel deneyimi az olan erkelerde ilk aylarda erken boşalma sık gördüğümüz olağan bir durumdur, rahat olun. Penis vajinaya girdikten sonra bir dakika içinde, kontrolsüz ve istemsiz olarak boşalmanız, henüz boşalma denetimini kazanamadığınızı ve zamana ihtiyacınız olduğunu gösteriyor. Boşalma refleksi üzerinde denetim sağlayabilmek için önce acele etmeden, uzun uzun sevişin, tam bir sertleşme olduktan sonra sırtüstü yatın, bütün dikkatinizi penisinizden aldığınız duyumlara odaklayın ve eşinizin üstte olduğu bu pozisyonda cinsel birleşmeye geçin. Boşalma korkusunun içinize ilk düştüğü anda eşinize “dur” diyerek penisinizi vajina içinde hareketsiz tutarak bekleyin, acil boşalma isteğiniz geçene kadar yine makat ve yumurtalıklarınızın olduğu bölgeyi 3 kez sıkın ve çok yavaşça gevşetin, sonra eşinize “başla” diyerek devam etmesini isteyin. Boşalma sürecini kontrol altında tutmak ilk başlarda sıkıntı yaratabilir. Bu nedenle haftada en az 4 kez dur-başla tekniğini uygulayın. Pozisyon değiştirmeden daha yavaş hareket etmek, daha yavaş gidip gelmek, penis başını vajinanın derinliklerine batırarak beklemek, ilişkide penisle dairesel hareketler yapmak gibi tercihleri de kullanabilirsiniz. Ayrıca kasıklarınızdaki kasları kasma ve gevşetme, ritmik nefes alıp verme metotlarını da kullanın, başaracaksınız.